Kiedy następnym razem zobaczysz owada, poświęć chwilę, by docenić jego rolę w świecie. A jeśli masz ochotę na przygodę, spróbuj rozwiązać nasz quiz, by dowiedzieć się, jakim owadem byłbyś! Kto wie - może masz więcej wspólnego z tymi małymi stworzeniami, niż myślałeś. Dowiedz się, jakie zwierzę powinieneś mieć!
Kiedy chcesz sprawdzić, czy jesteś obiektywnie zgrabna, zazwyczaj obliczasz wskaźnik masy ciała. Współczynnik BMI uważany jest za najbardziej miarodajny. Wystarczy podzielić masę ciała (wyrażoną w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach). Wynik powie Ci, czy mieścisz się w normie, powinnaś nieco przytyć lub wręcz schudnąć. Proste, ale w rzeczywistości niewiele o nas mówi. Wielu specjalistów twierdzi, że warto sięgnąć po nieco bardziej skomplikowaną, ale i konkretniejszą metodę. Mowa o zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. To właśnie ten wskaźnik ma najlepiej obrazować kondycję naszego ciała. Nie trudno bowiem wyobrazić sobie sytuację, że pomimo prawidłowego współczynnika BMI, naszej sylwetce wciąż daleko do doskonałości. Tajemnica tkwi właśnie w ilości tłuszczu. Jeśli jeszcze tego nie robiłaś, czas obliczyć własny BFP (z ang. body fat percentage). Prezentujemy jedną z metod, która umożliwia dokonanie obliczeń w domu bez udziału specjalistycznej aparatury. fot. Thinkstock Krok 1 Pomnóż obwód pasa (talii) przez wskaźnik 4,15. Zapisz wynik, podobnie jak każdy kolejny. Najlepiej w formie krok 1 = x, krok 2 = x itd. fot. Thinkstock Krok 2 Uzyskany w pierwszym kroku wynik podziel przez wskaźnik 2,54. fot. Thinkstock Krok 3 Masę ciała wyrażoną w kilogramach pomnóż przez wskaźnik 0,0082. Wynik pomnóż ponownie przez wskaźnik 2,2. fot. Thinkstock Krok 4 Od wyniku z kroku drugiego odejmij wynik z kroku trzeciego. Od rezultatu odejmij jeszcze wskaźnik 76,76 (to wartość dla kobiet, dla mężczyzn – 98,42). fot. Thinkstock Krok 5 Pomnóż masę ciała wyrażoną w kilogramach przez wskaźnik 2,2. fot. Thinkstock Krok 6 Wynik z kroku 4 podziel przez wynik z kroku 5. Rezultat pomnóż jeszcze przez 100. Uzyskana wartość to procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Granica błędu wynosi +/- 3 procent. Co to oznacza? Przyjrzyj się tabeli wyników. fot. Thinkstock Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie kobiety 10-13 procent: bardzo szczupła sylwetka 14-20 procent: atletyczna sylwetka 21-24 procent: wysportowana sylwetka 25-31 procent: przeciętna sylwetka 32 i więcej procent: osoba z nadwagą
Mam 13 lat 167cm wzrostu i ważę 50 kilo, czuję się gruba czy powinnam schudnąć? 2011-02-08 20:55:13; Mam 14 lat, 167cm i ważę 46 kg. To dobrze czy źle.? 2010-11-17 17:10:05; Mam 18 lat, 167cm wzrostu i ważę 72 kg. Wg was jestem gruba? 2013-04-25 16:01:28; Czy jestem gruba mam 13 lat,165 cm wzrostu i ważę 50kg 2010-12-23 19:39:51
już wiem dlaczego, bo wiecznie zjadam resztki po moim synu, resztki obiadku, budyniu, serka, biszkopta. Chodze i zbieram rozsypane chrupi i ładuje sobie do dzioba. Zjadam skórki z kanapek, reszte zostawionego śniadanka itd… I przez 3 dni tego nie jadłam, wrzucałam do specjalnego kosza i wiecie co nazbierała sie tego niezła kupka, jakieś z 1000 kcl. Oprócz tego zjadam również swoje porcje. Koniec tego kupie kury albo wszystkożernego psa i bede mieć spokój, ech… Wy tez tak macie? co robicie z tym jedzeniem, bo ja jestem z tych chowana, co jedzenia wyrzucać nie wolno, teraz nosze rybom i kaczkom nad rzekę 🙂 Kaska i Mikołaj
Czy ja jestem gruba? Przecież w mojej rodzinie nie ma osób z nadwagą. – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Anna Antoń została ukąszona przez kleszcza. Pokazała rumień lekarzowi, jednak ten stwierdził, że to reakcja alergiczna. Gdy kobieta skarżyła się na bóle stawów, usłyszała o swojej nadwadze. Gdy w końcu wykryto, że to neuroborelioza, było już zbyt późno na trwałe wyleczenie. Lekarze mówili, że jestem gruba, a to bolerioza Właściwą diagnozę Anna Antoń usłyszała dopiero dwa lata temu. Wcześniej lekarze nie potrafili jasno określić przyczyn pogarszającego się systematycznie stanu zdrowia pacjentki. - Raz powiedziano mi, że bolą mnie stawy, bo jestem za gruba - tłumaczy kobieta. Kolejne terapie tylko pogarszały sytuację. Przepisywano różne antybiotyki, na zapalenie stawów, a nawet anginę. - Po nich bardzo bolała mnie głowa, miałam halucynacje. Lekarze mówili, że przesadzam i nic mi nie jest - wspomina Anna Antoń. - Miewałam bardzo silne stany lękowe. Jedna pani doktor zagroziła nawet, że wyśle mnie do psychiatryka, jeśli się nie uspokoję. Po około dwóch latach zdiagnozowano u 33-latki neuroboreliozę. Przez skutki choroby kobieta straciła dobrą pracę w banku i jest na rencie inwalidzkiej. Utraciła też niestety pełną sprawność. Teraz po mieszkaniu porusza się o kulach, a spacery dobywa jedynie przy pomocy balkonika. Jej leczenie można wesprzeć za pośrednictwem serwisu [CZYTAJ WIĘCEJ].
Ten quiz „Czy jestem toksyczny” składający się z 20 pytań nie jest w 100% poprawny, jeśli chodzi o ujawnienie całej Twojej osobowości, ale jest dobrym początkiem do poznania siebie. Możesz zrobić więcej quizy o sobie z AhaSlides, aby dowiedzieć się więcej o swoim sposobie myślenia i osobowości. 💡Stwórz własny quiz za
Rozwiąż nasz test i dowiedz się, czy twoje łóżkowe umiejętności czynią z ciebie kochankę idealną! Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Mam niedowagę, a jestem gruba. Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers
Komentarze sameQuizy: 5 według mnie takie quizy nie powinny powstawać, często takie drobnostki bardzo wpływają na ludzi, podam przykład ktoś ma nadwagę i wypadnie mu takie "Tak! Jesteś gruba" lub własnie ktoś ma np. anoreksję lub po prostu jest za chudy i wypadnie mu takie "jesteś gruby" czy coś ludzie są różni i każdy inaczej odbiera tego typu rzeczy, może to doprowadzić do depresji,okaleczania się, lub nawet samobójstwa Odpowiedz Nie! Jesteś szczuplutka i zgrabna Nie mam nadwagę 71/161 Odpowiedz Nie! Jesteś szczuplutka i zgrabna Odpowiedz2 Tak! Jesteś chyba zbyt gruba. Odpowiedz1

odpowiedział (a) 14.08.2011 o 16:04. jeżeli chodzi o wagę to ważysz dobrze ale jak koniecznie chcesz schudnąć to rób brzuszki mniej jec pij dużo wody i schudniesz. nie wiem co możesz zmienić w wyglądzie ponieważ nie wiem jak wyglądasz. Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Czy jestem gruba? co moge w sobie zmienić?

Krytycznie przyglądasz się swojemu odbiciu w lustrze? Przestań! Przez takie podejście do swojego ciała dodatkowo przybierasz na wadze. Dlaczego tak się dzieje? Z badań przeprowadzonych na zlecenie amerykańskiej edycji magazynu "Glamour" wynika, że przeciętna kobieta 13 razy dziennie źle myśli o własnym wyglądzie, a aż 97 procent wszystkich badanych przynajmniej raz dziennie czuje, że "nienawidzi swojego ciała". Takie konsekwentne i regularne zadręczanie samych siebie ma poważne także: Blogerki fitness wpędzają cię w kompleksy? Oto cała prawda o ich idealnych ciałach Dlaczego tyjemy przez kompleksy?Naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej w Vancouver twierdzą, że kobiety, które mają obsesję na punkcie swoich ciał i diety, mają stale wysoki poziom hormonu stresu (kortyzolu). A podwyższony poziom kortyzolu robi w ludzkim prawdziwe spustoszenie, powodując podwyższenie ciśnienia krwi, mniejszą gęstość kości, problemy z cyklem menstruacyjnym oraz przyrost tkanki tłuszczowej. Co robi kortyzol?Produkowany przez korę nadnerczy kortyzol ma silne działanie kataboliczne i powoduje między innymi uwalnianie tłuszczu z komórek. Pobudza też metabolizm oraz wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową, co skutkuje zatrzymywaniem soli w organizmie. Kortyzol robi to wszystko, żeby dostarczyć organizmowi energii i zmobilizować go do pracy - a konkretnie do ucieczki lub ataku. Zobacz także: Masz problemy ze skórą? Może to wpływ stresu... oksydacyjnego!Kortyzol powoduje tycieAle stresując z powodu naszej domniemanej nadwagi, zbyt masywnych ud czy fałdki na brzuchu, zwykle nie ruszamy się sprzed lustra. Gdy w bezruchu denerwujemy się z powodu naszego wyglądu, energia uwolniona dzięki działaniu kortyzolu musi zostać ponownie zmagazynowana i trafia między innymi do naszej tkanki tłuszczowej. Podwyższony poziom kortyzolu powoduje też większy apetyt i dlatego często "zajadamy" nasze smutki i nerwy. Utrzymujący się przed dłuższy czas podwyższony poziom kortyzolu powoduje przemieszczenie się tkanki tłuszczowej, która gromadzi się na karku, twarzy i obniżyć poziom kortyzolu w organizmie?W poradzeniu sobie ze stresem i długotrwale podwyższonym poziomem kortyzolu pomaga wysiłek fizyczny, ale - UWAGA! - wcale nie musi on być długi, ani wyjątkowo intensywny. Wystarczy jeżeli codziennie energicznie potańczysz sobie w rytm ulubionych piosenek. W obniżeniu poziomu kortyzolu pomaga też odpowiednia ilość snu (zacznij się wysypiać!), medytacja oraz suplementy zawierające żeń-szeń. Warto również spróbować zapanować nad negatywnymi myślami i zmienić stosunek do własnego ciała. Spróbuj codziennie przyjrzeć się sobie z życzliwością i znaleźć w swoim wyglądzie przynajmniej jedną rzecz, która ci się podoba. To ćwiczenie przynosi szybsze rezultaty niż regularne "brzuszki"! ;-)Zobacz także: Clean Sleeping - sposób na lepszą figurę, młodszy wygląd i dobre samopoczucieA wy jak sobie radzicie ze stresem? .
  • 22t17hfc89.pages.dev/324
  • 22t17hfc89.pages.dev/46
  • 22t17hfc89.pages.dev/124
  • 22t17hfc89.pages.dev/364
  • 22t17hfc89.pages.dev/271
  • 22t17hfc89.pages.dev/253
  • 22t17hfc89.pages.dev/59
  • 22t17hfc89.pages.dev/243
  • 22t17hfc89.pages.dev/126
  • czy jestem gruba quiz